みなさんこんにちは。
梅雨入りしたのが嘘のような晴れ間が続いていますね。
先日天気が良かった為、久しぶりに５kmほどランニングをしてみました。
衰えとは怖いものです。数年前までは楽に走れていた距離がたった５km走っただけで足が棒になりそうでした。
運動は継続することが力なりです。
これを機に運動習慣、ランニング習慣を見直したいと思います。
さてさて、
ホームページより「ランナー膝は整体でも対応できるのか？」という記事をこちらよりご覧いただけます。
ランナー膝は、腸脛靭帯炎と言われ膝関節の外側にある靭帯が骨と擦れるような状態になってしまい炎症が起き、痛みとして現れます。
そのような症状が起きた時、まずどこに行くのが正解なのでしょうか？
どこに行くことが一番早く治るのでしょうか？
皆様からの様々な声をもとに、整体に偏った内容ではなく、全体と比較してどうなのかというような内容となっております。
ぜひ、ご参考いただけたら幸いです。
